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座り方⑴ 坐骨を立てて座る
- Glanz廣島です。 個人的に座り方をお伝えするときに 私が一番気にいていることは 『坐骨』です。 バレリーナさんでいうと トーシューズの部分。 トーシューズが斜めでは バレリーナさんは その上には立てません 続きを見る
Glanzのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2020/03/07
- 投稿者
- 廣島
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2019/12/31
- 投稿者
- 廣島
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寒くなると増える「肩こり」の6つの改善法⑤
- 05. マッサージや入浴で 血流を良くする 時々でもいいので、自宅に帰る前に整体に立ち寄って、マッサージをしてもらいましょう。 また、入浴中も肩までお湯に浸かって、自分の手でもみほぐしてあげるのもありです。いずれも、血流を改 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2019/10/11
- 投稿者
- 廣島
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【重要】台風19号の影響に伴う営業時間変更・臨時休業等に関するお知らせ
- お客様各位 台風19号の影響に伴う営業時間変更・臨時休業等に関するお知らせ いつもGlanzをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。 台風19号の影響により、ご来店頂くお客様の安全及びスタッフの安全確保のた 続きを見る
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- 投稿日
- 2019/09/19
- 投稿者
- 廣島
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筋肉の「質」とは? 低下している?
- 筋肉の太さは若い頃と変わっていないように見えても「質」って考えたことはありますか? 運動不足などが原因で筋肉の構成が変化し、質が低下している例が近年多いみたいです。 元気に動ける体を維持するために、筋肉の質に注目しよう!! 続きを見る
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- 投稿日
- 2019/09/18
- 投稿者
- 廣島
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生活習慣病(子供編)
- 生活習慣病になるのは大人だけではない?? 生活習慣病は、かつて「成人病」と呼ばれていましたが かかってしまってから対策を行うのではなく、予防することが先決であるという考えから、1996年に生活習慣病という名称に変更されました。 続きを見る
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- 投稿日
- 2019/09/16
- 投稿者
- 廣島
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生活習慣病(運動編)
- 運動は基本中の基本 運動不足は生活習慣病の発症を手助けしてしまいます。 運動によって血管を健康な状態に保てば動脈硬化を防ぐことができ 心筋梗塞や脳卒中などのリスクを減らすことが可能だということが言われています。 同時にメ 続きを見る
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