こんにちは!
スリムビューティハウス徳島店です♪
予防医学指導士 稲川先生よりメッセージをいただきました。
以下、メッセージの一部をご紹介させて頂きます!
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免疫力を高めは方法は、以下の3つが有効です!
1.食事→ローフードに変える
2.適度の運動
3.十分な休息と睡眠
穀物や野菜などをしっかり生で酵素補給し、
肉や魚介類、あるいは卵、そして豆腐や
チーズなどの発酵食品を合わせて摂取することです。
1人1人が免疫力を高め今の事態を乗り越えることを念じて止みません。
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詳しくはサロンに掲載しておりますので是非ご覧になってくださいませ♪
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