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徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島駅クレメントプラザ3F

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スリムビューティハウス 徳島クレメントプラザ店のブログ

2021年01月のブログ一覧
  • 112件のブログがあります
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    投稿日
    2021/01/31
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • オリゴ糖って?

    • こんにちは♪スリムビューティハウス徳島店です(^O^) 今回はオリゴ糖についてお話ししていきます♪ オリゴ糖は、整腸作用などさまざまな健康効果が期待される「天然由来」の糖類の一種で、 なんと美肌効果があるんです! 腸内に 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/31
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 飲む日焼け止め⭐︎

    • 皆さまこんにちは★ スリムビューティハウス徳島店です! 皆さま日焼けって意識されてますか?? シミやシワの原因になる日焼け… 実は今から3月ごろまでが1番 肌悩みの原因になる紫外線が多いと 言われています!!! 口 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/31
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 自分は◯◯太り?!

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス徳島店です♪ 早速ですが、 皆さんは下記の項目、いくつチェックがつきますか??? Q1 □運動は好きじゃない □以前に比べて太りやすくなった □脂っこい食事が好き □体温が低め □麺 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/31
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • むくみ改善ストレッチ

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です(*'▽'*) 本日は皆様が悩んでいるむくみを改善するストレッチを紹介させていただきます! 今回ご紹介するストレッチは、「股関節」を刺激するとともに ハムスト 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/31
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • なんとなく痩せたい?

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! ダイエット中の皆様、ダイエットする理由ってなんですか? 目標がある!いつまでにこうなりたい!と目標がある方もいらっしゃいますが ただなんとなく、ずっと痩せたいとは思っている。。。 続きを見る
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    2021/01/30
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 痩せるための優先順位

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! 痩せるためにいろいろ努力をするかと思いますが 本日は、痩せるために意識する事の優先順位をお伝えします♪ 1、睡眠、ストレス管理 2、栄養バランス 3、運動 続きを見る
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    2021/01/30
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 腸のむくみに

    • こんにちは スリムビューティハウス徳島店です! 体がむくみのは顔や足ばかりだと思っていませんか? 自覚のない人がほとんどですが、腸もむくみやすいんです! 腸のむくみを起こすのは主に大腸で、2大原因と言われているのが、「ス 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/30
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • ふくらはぎを細くする方法

    • こんにちは スリムビューティーハウス徳島店です(*^^*) 本日はふくらはぎを細くする方法をご紹介致します(^_^)v 1、食生活を見直す 不要な脂肪を落とすためには、まず食生活の見直しが大切だと言われます。 何気なく食べ 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/30
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 足首のケア

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です!! みなさん冷房の温度は気をつけていますか? 冷えてしまうと筋肉が強ばりやすく、関節の動きが悪くなってしまいます、、 関節の固さは、あまり気にしない方も多いかもしれませんが 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/30
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 飲み会の後は

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! みなさん、お酒は飲みますか? 美味しくて、ついつい飲み過ぎたりすることがあると思うのですが、 その次の日、むくみとかお顔とか如何でしょうか? あらあらと自分に言いたくなるような 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/29
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • オリゴ糖って?

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス徳島店です(^O^) 今回はオリゴ糖についてお話ししていきます♪ オリゴ糖は、整腸作用などさまざまな健康効果が期待される「天然由来」の糖類の一種で、 なんと美肌効果があるんです! 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/29
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • イライラしたら

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! イライラ、ピクピクはカルシウム不足の危険信号です。 カルシウムは日本人に足りない栄養素の1つ、 日本の土壌や河川にミネラルぶんが少ないことや、食生活の変化が原因と 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/29
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 水分は午前中に

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! 起床後3時間はデトックスタイムとされています! だいたい、この時間に体内の不要な物質は外に排出されます。 ですからこの時間はしっかり水分補給をし、体内を浄 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/29
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 汗っかきは代謝が良い

    • こんにちは スリムビューティハウス徳島店です♪ 暖かくなって、電車はもう冷房がかかってますね! 確かに汗ばむ事も多くなってきました。 ということで、今日は汗のお話です(^^) 少し動いただけで汗が出ると「代謝が良い」と 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/29
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 呼吸って大事!

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です。 かなり寒くなって参りましたが、皆さま身体に力が入ってしまっていませんか? 寒いとどうしても肩が縮こまってしまいますが 実はこれ肩が凝ってしまうだけでなく呼吸も浅くなってしまうんで 続きを見る
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    2021/01/28
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • ビール腹を阻止するぞー!

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス徳島店です( ^ω^ ) ビール腹は、嫌だ!服がきつくなってきた! そんな方は、インナーマッスルを鍛えましょう! インナーマッスルを鍛える事は難しい!とよく耳に されると思いますが、 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/28
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • なんとなく痩せたい?

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! ダイエット中の皆様、ダイエットする理由ってなんですか? 目標がある!いつまでにこうなりたい!と目標がある方もいらっしゃいますが ただなんとなく、ずっと痩せたいとは思っている。。。 続きを見る
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    2021/01/28
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 肌が綺麗になる生活習慣

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス徳島店です! 皆さんは、しっかりと睡眠とれてますか?? よく言われている肌のゴールデンタイムは深夜の22時~2時までですが、実際の肌のゴールデンタイムとは「入眠後3~4時間」と言われてい 続きを見る
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    2021/01/28
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 朝ごはん

    • 皆様こんにちは!スリムビューティハウス徳島店です! なかなか朝起きれない… お布団が離してくれない… そういう毎朝、皆様しっかりと朝食は取れていますでしょうか? 最近では、朝食を食べない方がとても多くなっているそうです。 続きを見る
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    2021/01/28
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 痩せ菌

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! 痩せたいけど何を食べたらいいの??って思いますよね?(;_;) そんな方のために今回は痩せ菌を増やす食材をご紹介します! ☆発酵食品 キムチ、納豆、白ワイン、味噌、醤油、み 続きを見る

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