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徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島駅クレメントプラザ3F

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スリムビューティハウス 徳島クレメントプラザ店のブログ

2020年10月のブログ一覧
  • 156件のブログがあります
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    投稿日
    2020/10/31
    投稿者
    スリム徳島クレメントプラザ店
    • メイクしたまま眠ると老ける!?

    • こんにちは!スリムビューティハウス徳島店です♪ 昨日ついうっかりソファで寝落ちしてしまいました。 帰るまでは「あー早くお風呂入ってサッパリしたい!メイク落としたい!」と思っていたのに・・ 寝落ち・・・しかもメイクしたまま・・・ 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/31
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 半身浴?全身浴?

    • こんにちは!スリムビューティハウス徳島店です♪ 突然ですが、半身浴と全身浴はどちらが痩せると思いますか? 正解……全身浴のほうが消費カロリーが高いです! どちらにもダイエット効果はありますが 消費カロリーだけ 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/31
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • ダイエットには水!

    • 皆様こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! 「美容の為に1日2リットルの水を飲むと良いらしいよ!」 なんて事を聞いたことがありませんか? 最近は「ダイエットには水!」が一般常識のような認識になりつつありますが 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/31
    投稿者
    スリム徳島クレメントプラザ店
    • ダイエット中のランチ 和食編

    • こんにちは!スリムビューティハウス徳島店です♪ 和食のお店でランチをするときは、 肉か魚がメインの定食がおすすめです♪ もし店員さんにお願いできそうなら、 ご飯は少なめにしてもらいましょう! そのかわり、お豆腐や卵、サラダ 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/31
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • よくわかる「バランスの良い食事」

    • こんにちは!スリムビューティハウス徳島店です♪ 本日のテーマは【バランスの良い食事】です☆ 皆様は、お食事の「まごわやさしい」って聞いたことありますか? ま・・豆類、大豆、枝豆、みそなど ご・・ごまなどのナッツ類 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/30
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • カフェインについて

    • こんにちは、スリムビューティハウス徳島店です♪ 突然ですが、 カフェインは1日コップ(200ml)1杯~2杯が 健康に安全な摂取量と言われているのをご存知ですか? コーヒーが好きな方、エナジードリンクを飲む方も多いのでは 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/30
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • ハッピーエピソード♪

    • こんにちは!スリムビューティハウス徳島店です♪ 私たちが、皆さまの綺麗のお手伝いをさせて頂いている中で、 日々Happyなエピソードを沢山頂いております♪ スリムビューティハウスに通いはじめて、 ダイエットして痩せて 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/30
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 今日はメンタルが危険な日!

    • こんにちは!スリムビューティハウス徳島店です♪ 台風が近づいていますが、皆さまその影響で、 気分が落ち込んだり、 酷い頭痛でイライラしたりしていませんか? なにかと溜め込んでしまいがちな日々ですが、 仕事のストレス 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/30
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 腰痛

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です♪ 皆さん、腰痛はありませんか? 仕事に家事に大忙し。なかなか体をゆっくり休める時間が取れない!という人は少なくないでしょう。デスクワークに通勤と、腰にかかる負担から腰痛に悩む人も 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/30
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • セルフマッサージ

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です。 最近、会員様とお話していると 「むくみが酷いときはお風呂でマッサージしてるんだ~」 「ネットで見てマッサージを自分でやってるけど、ちゃんとできてるかわからない。」 とゆ 続きを見る
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    2020/10/29
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 腹式呼吸

    • こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス徳島店です! 普段何気なくしている呼吸には、 浅く速い胸式呼吸と、 深くゆっくりした腹式呼吸があります。 ダイエットの効果の高い呼吸法は後者ですが、 ポイントを押さえれば、 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/29
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 1キロ落とすには・・・

    • こんにちは、スリムビューティハウス徳島店です♪ ダイエットをする時は、まず「目標」を決めましょう! ダイエットは、まず期間と目標体重を決めるところから始まります。 明確にいつまでにどれくらい痩せるということを決めると 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/29
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • お尻ブスになるNG習慣

    • 皆さまこんにちは★ スリムビューティハウス徳島店です! 突然ですが… 後ろ姿の印象が分かれるパーツの 第1位はどこかでもわかりますか?! ズバリお尻です!!! プリッと上がったヒップライン… 憧れますよね(^O 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/29
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 豆腐

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! 皆さまはお豆腐がダイエットに効果的とよく聴きますよね! 本日はお豆腐のダイエット効果をお伝えします★ 【1】脂肪分解を促す 豆腐には「大豆レシチン」という成分 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/29
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • NG行動やってませんか??

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! 今回はついついやってしまいがちなNG行動をお話します! ○シャワーで一緒に洗顔する シャワーを使うときの温度は高めに設定しがちです。シャワー温度の38~40℃では洗顔に向 続きを見る
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    2020/10/28
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 停滞期の乗り越え方

    • こんにちは、スリムビューティハウス徳島店です! 停滞期の乗り越え方! ・方法を変える カロリー制限をしている方は糖質制限をする、運動をしてない人ら運動を取り入れてみるなど少し変えてみるなどをしてみてください! きっと自分に合 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/28
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    スリム徳島クレメントプラザ店
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    投稿日
    2020/10/28
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • サツマイモパワー

    • こんにちは! スリムビューティーハウス徳島店です(*^^*) 皆様、秋が旬のさつまいもは私たちの味方だとご存じでしょうか?? 豊富な食物繊維で”美腸効果” さつまいもは豊富な食物繊維を含んでいます。便秘にお悩みの 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/28
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 疲れやだるさ改善に

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティーハウス徳島店です♪ 仕事に家事にプライベートと、毎日こなすべきことが多いですよね。疲労感やだるさが抜けないと、不調を感じることも多いのではないでしょうか? そこで今回は【疲れやだるさ改 続きを見る
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    投稿日
    2020/10/28
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • カボチャ

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! 10月のイベントといえば、ハロウィン! ハロウィンと言ったらこのカボチャのオバケをイメージしますよね カボチャは夏から秋にかけてが旬なので、ちょうど今美味しいカボ 続きを見る

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