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営業時間 10:00~20:30(最終受付18:00)
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徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島駅クレメントプラザ3F

最寄り駅:JR牟岐線 徳島駅 徒歩1分

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スリムビューティハウス 徳島クレメントプラザ店のブログ

2021年06月のブログ一覧
  • 149件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/06/30
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 食べる順番

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です(^O^) 皆さん!!ご飯を食べる時順番気にしていますか? 食べる順番でもダイエットの効果は変わって来ます! また、糖質制限や断食など“食べないダイエット”が流行傾向にあるも 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/30
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 摂るべき栄養素

    • 皆さんこんにちは♪ スリムビューティハウス徳島店です☆ 老化を予防するためには小さな積み重ね、 すなわち普段の生活習慣の中で取り入れていくことが必要と考えられます。 まずは、活性酵素を増やす生活習慣を断ち切ることが必要で 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/30
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 部屋の明かりどうしていますか?

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! 部屋の灯りを付けっぱなしにすると 体重の増加に繋がるリスクが33%高くなる?! 米国の実験で睡眠中灯りをつける、小さな照明をつける 暗くするとどのくらい肥満リスクがあがって 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/30
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • ヨーグルト

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です☆ 本日はヨーグルトについて紹介します! ヨーグルトは太りにくい体質作りに良いんです!! 乳酸菌やビフィズス菌など、ヨーグルトは便秘解消や肌荒れ改善、健康効果などダイエットに 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/30
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 金粉入り贅沢パック

    • 皆さんこんにちは☆ スリムビューティハウス徳島店です☆ お身体が冷えてる、なんてことございませんか? そんな冷えにしっかりアプローチしてくれるのが、 『No.10パック』!!! NO10パックを塗ってお肌に擦り 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/29
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 糖質制限

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です(*^^*) 最近「糖質制限ダイエット」が流行ってますねー! いたるところで耳にしますが、糖質は身体を動かすエネルギー源として多少は必要だと思うのですが、過度な糖質制限や一切カット 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/29
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • グルテンフリー

    • こんにちは スリムビューティハウス徳島店です☆ 天ぷら、お菓子、唐揚げなど様々なところに含まれている小麦!! この小麦を抜くということを「グルテンフリー」というらしいです! 代わりにお米はok グルテンフリーの嬉し 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/29
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 体重が減る=痩せる ではない!

    • 皆様こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です。 今年こそダイエットする!と意気込んで色々頑張って 結果的に思ったような体にならなかった。。。 なんてことはありませんか? 必ずしも、体重が落ちる=サイズダウン で 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/29
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 22時過ぎの夜食

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! 食べても太りずらい22時過ぎの夜食を紹介したいと思います! おでん 練り物以外が◎ ホットミルク 安眠効果を高める 納豆。美肌作りに効果 湯豆腐 体を温めよう 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/29
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • ヨガって効果あるの!?_

    • こんにちは(*^^*) スリムビューティハウス徳島店です! 今回はヨガのダイエット効果についてお伝えしていきます! まず、瞑想によって心が落ち着くと、ストレスを感じにくくなるので ストレスによって過食しやすい方は食事量が 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/28
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 笑うと起こる嬉しい事

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です。 皆さん、笑うだけで、 沢山のいい事があるって知ってますか? 実は笑う事で身体が免疫力を上げようとしてくれます 笑うとナチュラルキラー細胞という細胞が刺激され 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/28
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 筋トレと有酸素運動

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! 皆さん普段から筋トレはしていますか? ダイエットで痩せるためには、筋トレが大切なんです☆ 効果的にダイエットを成功させるには 筋トレと有酸素運動の組み合わせがベストです◎ 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/28
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • ベットで簡単にできる足首パタパタ体操

    • こんにちは、スリムビューティハウス徳島店です♪ むくみ解消についてながら体操をお伝えします♪ ヒラメ筋を十分に伸ばしたら、次はふくらはぎ全体を動かす「足首パタパタ体操」です♪ 1. 仰向けに寝て足ををまっすぐ伸ばします 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/28
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 味噌汁

    • こんにちは!スリムビューティハウス徳島店です☆ 今回はあさりの味噌汁についてお話し致します♪ あさりがダイエットに最適だとされている理由は、良質なたんぱく質が豊富に含まれていることや、ダイエット中に不足しがちな栄養素をし 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/28
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • フットバスの効果☆

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です(*^◯^*) フットバスをしたら、ただ足元温まるだけ?と思う方も多いと思います。 実は、フットバスの効果は凄いんです! 《冷えの解消・予防》 足元を温める事により、全 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/27
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 動物性と植物性たんぱく質をバランス良く摂る

    • こんにちは☆スリムビューティハウス徳島店です♪ 具体的に日々の食生活でどうたんぱく質を摂っていけばいいのだろうか? 良質なたんぱく質の摂取を心がけてください。 (良質な)というのは、20種類のアミノ酸がバランス良く含まれている 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/27
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • アンチエイジングのためにも食生活の見直しを!

    • こんにちは☆スリムビューティハウス徳島店です☆ たんぱく質をきちんと摂るモチベーションアップのためにも、 その美容効果を年齢ごとに伺った。 30代前半では美肌と美髪の維持や健全な妊娠・出産、 30代後半では疲労軽減や肌荒れ予 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/27
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • モチベーションが続かないあなたに!

    • こんにちは♪スリムビューティハウス徳島店です(^_^) ダイエットを開始して2週間、3週間。。 もうダイエット辞めたい!なんてふとした瞬間に ダイエットの糸が切れる瞬間ってありませんか?☆ 私は過去何度も、ダイエットのモ 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/27
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • 停滞期

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です☆ ダイエットをしていてぶつかる壁、それが「停滞期」・・・。 停滞期はなぜ起こるのでしょうか? その理由は、約1カ月間に体重の5%以上が減ると、人間の身体には防衛本能が備わっ 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/27
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    スリム徳島クレメントプラザ店
    • ストップ!ながら食べ

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です(*^ω^*) 突然ですが、皆さん、 お食事される際、スマホ見たりしていませんか? されているそこのあなた!!!! お体が太りやすくなってしまうのです! 満足 続きを見る

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