ダイエット中のランチ(2020年09月28日 17時30分) スリムビューティハウス 徳島クレメントプラザ店

こんにちは
スリムビューティハウス徳島店です(^_^)


ダイエット中のランチメニュー、
なにを食べたら太らないか迷いませんか?

☆外食編☆

【和食】
ダイエット中のランチメニュー☆外食編

和食のお店でランチをするときは、
肉か魚がメインの定食がおすすめです(^^)
もし店員さんにお願いできそうなら、
ご飯は少なめにしてもらいましょう!

そのかわり、お豆腐や卵、サラダがあるとなおいいです。
お味噌汁も、腸内環境を整える菌が含まれているので、
ダイエットに効果的。
わかめなどの食物繊維が入っている
お味噌汁だとベストです＼(^^)/


ランチで外食される方は、
ぜひ参考にしてみてください(*^^*)