リバウンド(2020年10月15日 17時00分) スリムビューティハウス 徳島クレメントプラザ店

こんにちは、スリムビューティハウス徳島店です♪
食べないダイエットはリバウンドのもと!
頑張って食事量を制限したりして、痩せたのに
また太ってきた、、などの経験を1度はあると思います。
リバウンドをしてしまうのはダイエットを無理した証拠なんです!

なので、食べて痩せることを心がけましょう!
食べて痩せる鍵は食物繊維にあります
腸内環境が悪いと代謝が悪くなり腸内で糖質が吸収されやすくなったりしてしまいます。結果、摂取量が少なくても太りやすい体質になってしまいます。
食物繊維は腸内環境を整え早食いを防ぎます。

栄養をしっかりとり、リバウンドしない身体に繋げましょう!