アーモンド効果で美人に(2021年02月20日 14時00分) スリムビューティハウス 徳島クレメントプラザ店

こんにちは☆
スリムビューティハウス徳島店です♪


アーモンド女性には必要な栄養素が沢山含まれてます!

栄養素についてお伝えします^_^

最近ナッツの効果が健康と美容に役立つと言われていますね!
沢山あるナッツのなかでも特に注目されているのがアーモンドです♪

栄養素は
●ビタミンE
体の老化を促してしまう活性酸素はご存知でしょうか?その体にサビを作り出してしまう活性酸素を抑えてくれる働きをしてくれます。

●ミネラル
ミネラルの中でも塩分のナトリウムを排出する効果のあるカリウムが豊富にあります。むくみ抑制につながります♪

骨を作るカルシウムや貧血効果がある鉄分も沢山入ってます♪

●食物繊維
お腹のお通じを良くしてくれる成長作用があり、よく知られているゴボウの2倍の食物繊維が入っています。

美肌効果や便秘対策、むくみ防止につながるアーモンド。

次は食べ方をお伝えしますね(≧∀≦)