こんにちはスリムビューティハウス徳島店です☆
突然ですが、梅干しは好きですか?私は大好きです(*^^*)
あの酸っぱさが食欲をそそります(≧▽≦)
そんな梅干しですが、実はかなり健康・美容効果が豊富なんですよ!
1:血流改善効果 ⇒ クエン酸
血流を良くし、血管の老化を防ぐ。 血液サラサラ効果で、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞なども予防。
2:血液の質を向上 ⇒マグネシウム、カリウム、リン、ナトリウム、鉄分、カルシウム
血液をアルカリ性にして、バランスを良くする。
3:免疫力アップ ⇒ マクロファージの増加
老廃物を退治してくれる免疫細胞が増え、健康な体になれる。
4:骨粗鬆症防止 ⇒ カルシウム
アルカリ性食品なので、酸性食品とのバランスを調整してカルシウムが骨から溶け出るのを防ぐ。
5:疲労回復 ⇒ アミラーゼ
デンプンを消化しエネルギー代謝がスムーズになることで、疲労物質の生成を防ぎ疲労回復に役立つ。
6:デトックス効果 ⇒ クエン酸&ミネラル
肝機能の働きを高めて、肝臓の解毒力がアップ。
7:アンチエイジング ⇒ パチロン
梅干しの酸っぱさで出る唾液に含まれる、パチロンという若返りホルモンで老化が防できる。
8:便秘解消 ⇒ クエン酸&マグネシウム
クエン酸の効果でマグネシウムを吸収しやすくし、大腸で便を作る働きを助ける。
保存食にもなって、健康・美容にも効くなんて素晴らしいですね!
ただし要注意もあります!
梅干しは少し塩分が強いので、食べるのは一日一粒までにしてくださいね(*^^*)
皆さまの梅干し愛が少しでも高まりますように・・・!笑
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