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営業時間 10:00~20:30(最終受付18:00)

徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島駅クレメントプラザ 3F

最寄り駅:JR牟岐線 徳島駅 徒歩1分

スリムビューティハウス 徳島クレメントプラザ店のブログ

朝食

こんにちは(^^)
スリムビューティハウス徳島店です!


なかなか朝起きれない…
お布団が離してくれない…
そういう毎朝、皆様しっかりと朝食は取れていますでしょうか?


ブログ画像最近では、朝食を食べない方がとても多くなっているそうです。
また「ダイエットのため」ということで、朝食を抜いている方も少なくなりません。
でも、ダイエット中に朝食を食べないというのは
せっかくの痩せる機会を実は失っていることになるなんて知っていましたか??


朝食には、
●体が活動モードに変わり代謝が上がる
●腸が活発に動き便秘を解消
●体温が上がり冷え性を改善
などのメリットがあるんです!!

とくに最初の「体が活動モードにする」ことはとても大切なことで
1日の代謝量を多くするには朝食が欠かせません。

もし、「ダイエットのため」と思って朝食を食べないのなら
体重が減っても体にたまった脂肪は減っていない恐れがあります(;_;)

そして体重が目標に達したとしても
元の食習慣に戻したらリバウンドしてしまう可能性が高いんです。
ダイエットのためにもなるべく朝食を食べるよう心がけましょう♪

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