全身、楽になりたい!(2021年05月31日 07時00分) 身体を整える専門 Heart Smileブログ

身体を整える専門 Heart Smileのブログ

読者になる

おすすめメニュー

投稿日:: 2021/05/31 07:00

全身、楽になりたい!

当サロンでのリラクゼーションメニューは、
普通のマッサージと違い、硬くなっている筋肉に丁寧にアプローチしていきます。

着衣のまま、フロアーで行います。

脚の指一本一本から始まり股関節、そして手の指から脇の下のリンパ節へ。
脚は軽くなり楽になります。腰の浮きもすくなくなり腰回りも楽になります。

次に首そして背中の脊柱周りから肩甲骨へ。
肩の楽さや背中のハリも軽減されます。

最後は、呼吸でインナーマッスルを使い、身体を安定させて終了です。

ここから使えていない筋肉を使えるようにするエクササイズを行っていくと
姿勢や痛みなどの根本改善につながりますが、

もう何もしたくない!
ただ、楽になりたい!
というお声も多くいただくので
リラクゼーションメニューも作りました。

一度お試しいただくとその良さが体感できますよ!