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足指体操で着地の安定
- 靴のかかとの外側が減ってしまっていませんか? また、両足で立った時、重心はどこにありますか? 足裏全体に着地してもらいたいのですが、かかとにある方も多く、その場合は、 お尻の筋肉が怠ける状態になっています。 そうなると・・・ 続きを見る
- 明日OK
- 男女OK
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