- 男女OK
営業時間 10:00～21:00(最終受付19:30)
千葉県千葉市中央区栄町35-11 日商ビル4F
最寄り駅：JR内房線 千葉駅 東口より徒歩8分
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膝痛の方のコンディショニングを担当しています。
膝が痛いのは、もしかしたら膝ではなく
股関節が原因だったり、足首が原因だったりします。
股関節と足首は動く関節。
膝は動かない関節と身体の構造上なっていますが、
股関節につまりを感じたり、つまずきやすくなったりと
動くはずの関節が動きづらくなる場合、
動かない関節の膝に負担がかかってくるんですよ。
担当しているお客様は、股関節周りの筋肉が動きにくくなったことが原因のようで
股関節を外旋する動きや骨盤を正しい位置でキープするために
ハムストリング、脊柱を協調させた動きをしっかりトレーニングしました!
その結果、3ヶ月後
膝の位置が正面を向き変化しました。
今は、膝の痛みも緩和して小走りができるそうです(^^)
個人差はありますが、継続は力なりです
そしてコンディショニングで原因を探り、セルフコンディショニングで健康維持ですね!
オーナー
田中奈美江 タナカナミエ
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