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営業時間 10:00～21:00(最終受付19:30)
千葉県千葉市中央区栄町35-11 日商ビル4F
最寄り駅：JR内房線 千葉駅 東口より徒歩8分
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お顔は、表情筋と呼ばれている筋肉がたくさんありますね
お顔の表皮の厚さは、0.2mmと他と比べてとても薄いので
身体の筋肉の触り方と違って
優しく、シワにならないように触るのがポイント!
また、眉や額の筋肉を動かすことは、上まぶたのたるみの改善につながりますので、
眉をつまんで動かすなどします
他に、NCA 日本コンディショニング協会のメソッドである
フェイスコンディショニングを取り入れています
使いづらくなっている上まぶたの筋肉、下まぶたの筋肉、
さらには口角を上げる筋肉をトレーニングして表情筋を鍛えていきます
口角を上げるトレーニングの一つ、簡単なのは
口を閉じ、口の中で舌を動かすこと・・・大きく円を描くように
右回し10回、左回し10回、行ってみて下さい
結構、頬の筋肉を使いますので、動きやすくなってから頬を少し上に引き上げる動きを
すると良いですね
zoomでお顔のフェイスコンディショニング講座開講予定です
オーナー
田中奈美江 タナカナミエ
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