健康習慣によもぎ蒸し(2021年12月24日 07時00分) 身体を整える専門 Heart Smileブログ

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投稿日:: 2021/12/24 07:00

健康習慣によもぎ蒸し

よもぎ蒸しに使用しているよもぎには
カルシウムやマグネシウム、ビタミンA、B1、B2、Cの他、クロロフィルも含まれています。

抹消血管の拡張や浄血作用、新陳代謝促進作用などがあり、幅広い効果が期待できます。

当サロンでもよもぎ蒸しをご提供しておりますが、入り方をご紹介します。

・個室にてよもぎ蒸し専用のマントに着替えます。
・専用のマントの中は下着を全て脱いでいただきます。
・真ん中に穴が空いた椅子に座っていただきますとよもぎの蒸気が出て、マント内に充満します。

あとはご指定の時間まで座っているだけでOKです。(最長60分)

30分すぎる頃には、座っているだけでジワジワ汗が出てきます。

足先まで温めたい場合は、足を上げて座ると良いですよ!

体調を整え、体質を改善するものとして入浴と同じような健康習慣の一つにして下さいね。