心のコンディショニング(2022年02月04日 00時51分) 身体を整える専門 Heart Smileブログ

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投稿日:: 2022/02/04 00:51

心のコンディショニング

私は、映画を観ることが好きです。
また、手作りも好きです。

映画は、自分を現実から違うところへ連れて行ってくれるので
ロマンスを観れば余韻に浸れ、アクションを観れば気分はスカッとし、複雑な人間模様も
自分の思考に新鮮な風が吹きます。

手作りは、出来上がった時の気分は、最高で、満足感に満たされます。
何歳になっても好奇心旺盛で、トライしてみたくなりますね。

身体は「ストレス」というのが大敵です。

ストレスで自律神経が不調にもなりますし、筋肉もこわばってしまいます。
そのため冷え性やむくみ、不定愁訴などの原因にもなってしまうのです。

あなたの好きなことってなんですか?

夢中になれるものって持っていますか?

忙しい中でもぜひ、見つけて、そういう時間を過ごせると良いな～と思います。
心のコンディショニングは、若さや元気の秘訣です。

そして今日も私の好きな御木幽石氏の日めくりカレンダーを見て1日が始まります。