爪の健康(2022年03月05日 07時00分) 身体を整える専門 Heart Smile

爪の健康は、色や形でわかります。

健康な爪は、薄ピンク色でツヤがあります。そして真ん中が少し盛り上がっているのです。

爪は、皮膚の一部でケラチンというたんぱく質で出来ているんですよ。
中医学では、肝経の健康状態を表しているといいます。
肝は、気血をスムーズに流し、消化を促進し、感情を整えるそうです。

ご自身の爪をチェックしましょう。

【色】
白・・・貧血や疲労、カルシウム不足
黄・・・爪甲剥離症、爪白癬などの疑い
黒紫・・悪性貧血、腎臓病、肝臓病、肺疾患、膠原病の疑い
赤・・・脳血栓、心筋梗塞、糖尿病、多血症などの疑い

【形など】
反り返る・・鉄欠乏症貧血の疑い。
横すじ・・・栄養不足や生活習慣の乱れ。寝不足。
二枚爪・・・貧血の重症。栄養不足などが原因
爪が割れやすい・・・血行不要、血の不足。栄養不足、爪の乾燥。
縦すじ・・・ストレス、過労、加齢。

手の爪は1日約0.1mm、1ヵ月では約3mm伸びます。
足の爪は、その半分程度のスピードです。

爪は、白い部分を少し残して切ると良いですよ。

爪も気を付けてみるといろんなことがわかりますね。