耳つぼで自律神経を整えましょう!(2022年04月07日 07時00分) 身体を整える専門 Heart Smileブログ

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投稿日:: 2022/04/07 07:00

耳つぼで自律神経を整えましょう!

耳のマッサージをすると血行が良くなり、温かくなります。

当サロンでも頭皮エステで耳を触りますが、とても暖かく気持ちよくなり、眠気を誘うんですよ。

東洋医学では、耳が硬いと身体が弱っている時とも言うそうです。

以前にもブログで書きましたが、
耳のマッサージは、上、中、下と3か所に分けてそれぞれを上へ、横へ、下へと引っ張ったりします。

この他に耳のツボを押すのも効果的ですね。

・神門(しんもん)…自律神経を整えて心を安定させます。
・胃…胃の働きを調整し、食べ過ぎを防ぎます。
・飢点(きてん)…食欲を抑制しますのでダイエットの方にお勧めです。
・内分泌(ないぶんぴつ)…ホルモンバランスを整えます。

他にもいろいろありますが、このイラストを活用してくださいね。