身体を整える専門 Heart Smile

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身体を整える専門 Heart Smileのブログ

セルフマッサージで緊張を和らげましょう!

正中線に沿った頭頂骨にある縫合線の矢状縫合は
緊張が高くなると尖ってきます。

生れたばかりの赤ちゃんは、
ここがまだ柔らかく
閉じていない場所ですね。

鬼って頭に角がありますが、
私が学んだ中にイライラすると
頭の真ん中が鬼の角のように
尖ってくるとか・・・
(だからあまり良くない)

そこでその矢状縫合を刺激して
その尖りを緩め、
精神を安定させるやり方を
ご紹介します。

1.正中線の上に両手の4指を置きます。
2.左右に勝ち割るようにして
外側へ指を広げて下ろしていきます。

緊張をやわらげて心をリラックスしましょう!

マッサージ
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新規限定★ヘッド・フェイシャルケア

ハートスマイル(Heart Smile)のスタッフ 田中奈美江

オーナー

田中奈美江 タナカナミエ

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