整処 みちゆきのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2026/04/25 12:18
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身体が思うように動かないのは、サボっているからでも年齢のせいだけでもありません。
ただ、今の自分に合った「身体の使い方のルール」を更新していないだけなんです。
真面目な方ほど、痛みを我慢してストレッチや筋トレを頑張りすぎてしまう。
でも、筋肉は強く押したり無理に引いたりすると、守ろうとして余計に固まる性質があります。
まずは日常の些細な動作から「無理」を引いてみましょう。
何歳になっても、やりたいことを諦めない身体は、根性ではなく小さな意識の変化から作られていきます。
明日のあなたが、少しでも軽やかに目覚められますように…。
渋谷区神泉・整処みちゆきでは、
・猫背
・巻き肩
・反り腰
・ぽっこりお腹
・外反母趾
の方に向けて姿勢のアドバイスもしております(^^)/
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある?」
「『押さずに、引く!』整体ってどんなもの?」
と思われた方、ぜひお気軽にお問合せください。
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