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営業時間 09:00~13:00(最終受付12:00)

東京都渋谷区神泉町1-10 渡辺荘202

最寄り駅:京王井の頭線 神泉駅 北口より徒歩2分

整処 みちゆきのブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 16件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/12/02
    投稿者
    渡辺 かおり
    • 睡眠のお悩みにもおすすめ!指針整体

    • 当院のメイン手技「指針整体」は、もともと副交感神経を優位にしてリラックスに導くものです。 (事実、施術を受けられる間、9割方のお客様は眠りに落ちられます) 「当日の寝つきが違った」 「翌朝まで目覚めずに心地良く起きられた」 との 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/01/25
    投稿者
    渡辺 かおり
    • こんな歩き方、してませんか?

    • 毎日ほとんどの人が行っている「歩行」。 歩き方を見直すだけでも、以下の効果につながります。 ◎筋肉が柔軟に使われて腰が楽に ◎血行がよくなり寒がり改善 ◎ヒップアップ NGな歩き方の例は↓ ▲膝を前に持ち上げるだけの、足首使 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/12/14
    投稿者
    渡辺 かおり
    • 太るとお金がかかります

    • 肥満はあらゆる生活習慣病の元になるリスクがあります。 病気になると、当然医療費がかかります。生活習慣病の場合、一生付き合っていく事がほとんどですよね。 たとえ病気になっていないとしても、体型が変わるとその度に服を買い替えなければいけ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/18
    投稿者
    渡辺 かおり
    • 頭が固いと身体も固い?

    • 頭の中がお仕事・お悩み・ストレス等でいっぱいの方や、『~しないといけない』思考の真面目な方は、身体もカチコチな場合が多いです。 身体と心は繋がっていますので、そのままですと「身体が辛い→気分も辛くなる→より身体が辛くなる」のループに入 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/09
    投稿者
    渡辺 かおり
    • 自分のコリ具合、わかりますか?

    • 平均体重、標準体型…「目に見えるもの」は他の人と比べることもできますが、感覚はそうもいきません。 多くの方は、身体が辛くても『皆こんなものだろう』と無視・放置してしまいがちです。 自分の身体のコリ具合を確認する方法は、 ①以下いず 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/10/20
    投稿者
    渡辺 かおり
    • 人は見た目が9割?

    • 人間が受け取る情報のうち、8割は視覚からの情報といわれています。 また、人の第一印象は3秒で決まりその印象は半年ほど続くそうです。 姿勢と歩き方の第一印象が悪いがために、あなたの真価を誤解されてしまうのは、とてももったいないですよね 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/10/02
    投稿者
    渡辺 かおり
    • 膝痛と爪先の向き

    • 【膝と爪先の向きは揃えましょう】 膝は、太ももから爪先まで一直線に脚を伸ばした時、ロックされて膝から下をひねれない(=膝と爪先の向きが同じになる)構造になっています。 対して、膝を曲げた状態だと、膝から下をひねる事(=爪先だけ向きを 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/09/28
    投稿者
    渡辺 かおり
    • おすすめ!耳ほぐし

    • 【季節の変わり目に不調が出やすい方】 【気圧・気温の影響を受けやすい方】 【気分が落ち着かない方】 耳を以下の方法でやさしく・ゆっくりほぐしてみてください。 ●上下前後左右に引っ張る(一方向に引っ張るごとに、数秒キープ) 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/09/14
    投稿者
    渡辺 かおり
    • 身体のゆがみ度セルフチェック

    • 身体が歪んでいると、 ◆血流等の循環が悪い ◆筋肉が硬く縮こまっている ため、代謝が悪くなり、痩せにくくなります。 例えて言うなら、真っすぐな川は水の流れがスムーズなのに対し、曲がりくねった川はカーブのあちこちに土や木の枝・ごみ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/09/11
    投稿者
    渡辺 かおり
    • 猫背だと身長も縮みます。

    • 姿勢が悪いと、背骨のクッションである「椎間板」に過度な負担がかかって潰れがちになるため、身長が縮みます。 姿勢を正し、硬くなった筋肉をほぐせば、20歳以降でも身長が伸びる事は可能です。 椎間板への過度な負担は腰痛の原因にもなります。 続きを見る

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