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夏こそ意識したいビタミン
- 暑い日が続くと、食欲が落ちたり、疲れやすくなったりすることはありませんか? そんな時こそ意識したいのが「ビタミン」です。ビタミンは体の調子を整えるために欠かせない栄養素で、毎日の健康づくりをサポートしてくれます。 例えば、ビタミ 続きを見る
Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2026/07/23
- 投稿者
- Megumi
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/23
- 投稿者
- Kaori
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顔のマッサージでたるむって言われるけど実際は?
- こんにちは、Kaoriです。 SNSなどで「顔のマッサージをするとたるむ」という話を見かけたことはありませんか? 結論から言うと、「顔のマッサージをすると必ずたるむ」ということを示す十分な科学的根拠は確認されていません。 一方で、 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/22
- 投稿者
- Tomomi
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夏こそ意識したいタンパク質をとることの大切さ
- こんにちは、Tomomiです。ブログ画像暑い日が続くと、「食欲がなくてそうめんだけ」「冷たい麺類で済ませてしまう」という日が増えていませんか? 夏は食事が偏りやすい季節ですが、そんな時こそ意識したいのがたんぱく質です。 たんぱく 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/22
- 投稿者
- Tomomi
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タオル1枚でできる肩甲骨ストレッチ
- こんにちは、Tomomiです。 「肩が重い」「首が張る」「デスクワークで肩がガチガチ…」 そんな方におすすめなのが、タオル1枚でできる肩甲骨ストレッチです。 肩甲骨は腕や首、背中の筋肉とつながっており、動きが少なくなると肩や首に負担が 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/21
- 投稿者
- Inaba
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最近よく聞く「リポソーム」って何?
- こんにちは、Kaoriです。 最近、化粧品やサプリメントで「リポソーム配合」という言葉を目にする機会が増えました。 なんとなく体に良さそうなイメージはあるけれど、実際にはどのようなものなのでしょうか。 リポソームとは、リン脂質とい 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/21
- 投稿者
- Inaba
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デスクワークで腕が疲れませんか?
- 長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用で、「腕が重い」「手がだるい」「肩まで疲れる」と感じることはありませんか? 実は、デスクワークではキーボードやマウスの操作を繰り返すことで、手や指、前腕の筋肉に負担がかかります。その状態が続く 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/20
- 投稿者
- Megumi
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夏の紫外線と身体の疲れの関係
- 夏になると「なんとなく体がだるい」「疲れが取れにくい」と感じることはありませんか? その原因の一つとして、紫外線の影響が考えられます。 紫外線を浴びると、体内では活性酸素が増えるとされています。活性酸素は私たちの体に必要な働きもあり 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/20
- 投稿者
- Megumi
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トマトを食べるとどんな効果があるの?
- 夏が旬のトマトは、手軽に食べられて栄養も豊富な食材です。毎日の食事に取り入れることで、健康維持をサポートしてくれます。 トマトには「リコピン」という赤い色素成分が含まれており、抗酸化作用があることで知られています。 体内で発生する活性酸 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/19
- 投稿者
- Megumi
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足元ケアもしていきましょう
- 夏祭りや花火大会は、浴衣を着たり屋台を巡ったりと、たくさん歩く機会が増える季節です。 「楽しかったけど、帰る頃には足がパンパン…」「翌日まで足の疲れが残ってしまった」という経験はありませんか? 足が疲れやすい理由 夏祭りで 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/07/19
- 投稿者
- Kaori
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ビタミンはグミで摂る時代!? 美味しく食べるサプリ
- こんにちは、Kaoriです。 最近、コンビニやドラッグストアで「ビタミン配合のグミ」を見かける機会が増えてきました。 「お菓子感覚で栄養補給ができる」と人気を集めています。 グミ状のサプリメントは、ビタミンCやビタミンD、ビタ 続きを見る