足立カイロプラクティックのブログ
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- 投稿日:
- 2019/10/12 08:10
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栄養
私の考えとしては、ビタミン剤の服用よりも「食事の検討」が重要と考えています。
また食事も量よりも、その内容が重要であり、何故なら人間の身体は一つ一つが細胞から出来ていて、人間が生命を維持し活動していると言う事は、それぞれの細胞が生命を維持し活動していると言う事だからです。
ですから人間は、それらの細胞を作り、かつ活動させるだけの「栄養」を常に摂取しなければならないのです。
「栄養」とは、糖質や脂質やタンパク質であり、またそれらを身体に役立つ形にに変えるために必要なのが「ビタミン」と「ミネラル」です。
これらのものは、人間の必要とする量を摂取しなければなりませんが、多すぎても困り、最も重要なのが、それぞれの栄養素のバランスなのです。
オーナー
酒井正典 サカイマサノリ