足立カイロプラクティックのブログ
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- 投稿日:
- 2020/02/12 08:02
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やってはいけない食行動4
【身体にいいお酢を毎日、飲む】これは間違った食行動です。
「お酢は健康にいい」というイメージですが、飲み過ぎるとかえって太る原因になります。
お酢は身体の中でクエン酸に変わりますが、栄養状態がいいときにクエン酸があると、中性脂肪の合成を促進してしまいます。
お酢の飲み過ぎで体脂肪が増えてしまう可能性もアップします。
お酢は調味料に使う程度で、わざわざ飲む必要はないと思います。
オーナー
酒井正典 サカイマサノリ