足立カイロプラクティックのブログ
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- 投稿日:
- 2020/08/20 08:02
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スポーツ選手と肥満
スポーツ選手が運動をやめたとたんに太り出すと言う事は、皆さんもご承知の事と思います。
スポーツ選手だった人が、運動をやめれば、それまで摂取していたカロリーを必要としないし、また大きななっている胃袋と今まで多量に食べてきた認識とが過食を要求してしまうので、従来どおりの量を食べ続けてしまい、結果として太ってしまいます。
このように、いったんつくりあげられた身体や頭の中は、そう簡単には変えられません。
それだけに、現在の食生活を点検し、問題点を取り出し、正しい食生活に徐々につくり変えていく事が大切です。
オーナー
酒井正典 サカイマサノリ