Goo-it! MODERN 千葉店のブログ(おすすめメニュー)一覧

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Goo-it! MODERN 千葉店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

228件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2020/07/16

投稿者

スタッフ2
- 水分補給で相乗効果!
- こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 筋肉が凝り固まっていると、体が重く、ダルく感じますよね。凝りは筋肉の血行が滞り、老廃物が蓄積することが原因のひとつです。リラクゼーション受けて凝り固まった筋肉がほぐれる続きを見る
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投稿日

2020/07/15

投稿者

スタッフ2
- 緑茶のパワー
- こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 緑茶に含まれるカテキンとテアニンは、風邪やインフルエンザの予防効果と、万一発症しても症状のある日数が少ない傾向にあるという報告があるそうです。緑茶に含まれるカテキンには続きを見る
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投稿日

2020/07/13

投稿者

スタッフ2
- 体質改善で心身スッキリ
- こんにちは!Goo-it!千葉店の藤上です☆ 慢性的な便秘や貧血は、体だけでなく心にもストレスをもたらします。そんな人は、お酢とフルーツを組み合わせたものを間食に摂り入れてみましょう。お酢に含まれるクエン酸にはブドウ糖を燃続きを見る
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投稿日

2020/07/12

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スタッフ2
- 眠る3時間前に〇〇を行うといい事が
- こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 半身浴にはリラックス効果があるため副交感神経に切り替え深い睡眠を促す効果が期待できます。深い睡眠を得るためには、睡眠の3時間前に半身浴をおこなうのもおすすめです。続きを見る
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投稿日

2020/07/12

投稿者

スタッフ2
- 便利なカット野菜、実は…?
- こんにちは!Goo-it!千葉店の藤上です☆ コンビニエンスストアやスーパーなどで、すでにカットされた野菜が並んでいるのをよく見かけますよね。手軽に体に必要な栄養素を摂取できるとついつい手を伸ばしがちですが、この「カッ続きを見る
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投稿日

2020/07/11

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スタッフ2
- 亜鉛が不足すると…
- こんにちは!Goo-it!千葉店の藤上です☆ ダイエットをしている人は要注意!美容に大事な亜鉛が失われているかもしれません。亜鉛は私たちの体に欠かせない重要なミネラルで、肌や髪の毛、爪などの健康を維持する養分を与えてくれる続きを見る
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投稿日

2020/07/10

投稿者

スタッフ2
- 肌を作る「徐波睡眠」を妨げない
- こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 脳波に大きくゆるやかな波があらわれる徐波睡眠を大事にして良質な睡眠を確保しましょう。睡眠時の脳派はレム睡眠とノンレム睡眠の2種類に分類され、夢を見ている状態が前者、続きを見る
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投稿日

2020/07/09

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スタッフ2
- イライラ、ピクピクしたら…
- こんにちは!Goo-it!千葉店の藤上です☆ 日本人が不足しがちな栄養分としてよく知られているマグネシウム。マグネシウムは、骨を作るために大切な栄養素ですが、筋肉の吸収や脳の神経細胞の働きにも関係しています。マグネ続きを見る
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投稿日

2020/07/06

投稿者

スタッフ2
- 肌荒れに効果的な足ツボ
- こんにちは!Goo-it!千葉店の藤上です☆ 足はツボの宝庫といわれていますが、肌荒れに効果的なツボもあります。まずは、親指の付け根のふくらんでいる部分の下に位置する胃のツボです。肌荒れと胃は無関係に思われるかもしれません続きを見る
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投稿日

2020/07/05

投稿者

スタッフ2
- 長時間の運動で汗をかいて乾燥肌を改善
- こんにちは!Goo-it!千葉店の藤上です☆ ”.老廃物を排泄するためには運動量を増やしたほうが効果的な気がしますが、そういうわけでもありません。たとえば、早いペースで走ったほうがどっと汗をかきますが、この汗はいわば表続きを見る