スリムビューティハウス徳島クレメントプラザ店のスタッフブログ(スタッフ3)一覧

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営業時間 10:00～20:00(最終受付17:00)

徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島駅クレメントプラザ 3F

最寄り駅：JR牟岐線徳島駅徒歩1分

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スリムビューティハウス徳島クレメントプラザ店のブログ

スタッフ3のブログ一覧

100件のブログがあります
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投稿日

2022/05/01

投稿者

スタッフ3
- ストレッチによる4つのダイエット効果
- 今回はストレッチに期待できる4つのダイエット効果をお伝えしていきます♪ ストレッチダイエットを効果的にする方法とは体を伸ばしてコリをほぐしたり、リラックスするだけじゃない? ストレッチと聞くと体を伸ばしてコリをほぐし続きを見る
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投稿日

2022/05/01

投稿者

スタッフ3
- 肩甲骨はがし
- こんにちは、スリムビューティハウス徳島店です! 肩こりがひどくて辛い人にぜひ行って欲しいストレッチをご紹介します!! ・直立の状態で、両肘を90度に曲げます。・腕を少し後ろに引き、胸をはり、肩甲骨に意識を集中させます。続きを見る
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投稿日

2022/05/01

投稿者

スタッフ3
- 朝ストレッチをしてみよう
- こんにちは＼(^^)/ スリムビューティハウス徳島店です! 朝の30秒だけ使って、スッキリ起きる習慣を取り入れてみませんか? 寝ている間に固くなったカラダをほぐし、目覚めもばっちり! 1日のスタートから快適に過ごすこ続きを見る
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投稿日

2022/04/29

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スタッフ3
- 紫外線対策
- こんにちはスリムビューティハウス徳島店です(^o^)/ みなさんは紫外線対策はじめていますか?? まだ涼しいから大丈夫!梅雨時期だから大丈夫!とは思ってはいませんか?! 実は、紫外線は5月～8月がピークと言われています!! 続きを見る
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投稿日

2022/04/28

投稿者

スタッフ3
- 太りやすさ診断☆
- 皆様こんにちは♪ スリムビューティハウス徳島店です! 今回は「太りやすさ診断」をします! ぜひメモのご準備を♪ 1.食べるならどっち? ごはんorパン ☆ごはん…2点 ☆パン…1点パンの方が脂質が多く腹持ち続きを見る
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投稿日

2022/04/28

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スタッフ3
- 調理法
- こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! ダイエットしたい場合は、エネルギーの低い食材を選びますよね! いわゆる「低カロリー」の食材です! 例えば、鶏肉を選ぶときでも、同じ重量であれば、モモ肉よりもササミのほうがエネ続きを見る
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投稿日

2022/04/28

投稿者

スタッフ3
- 簡単ダイエット
- こんにちは!スリムビューティハウス徳島店です! なかなかダイエットがうまくいかない、続かないとお悩みの方も多いはず。ちょっととした考え方の工夫でダイエットを成功に導く方法をご紹介します。 ■スマホの待ち受け画面で続きを見る
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投稿日

2022/04/27

投稿者

スタッフ3
- 太ったかも?!でもまだ大丈夫です!!
- こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です(*´∇`*) ダイエット中なのに食べ放題で食べ過ぎてしまった。。。。というのは一度でも経験あると思います(;_;) ……でもまだ大丈夫です!!!!! 食べ過ぎても、すぐ続きを見る
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投稿日

2022/04/25

投稿者

スタッフ3
- チョコレートの嬉しい効果
- こんにちは＼(^^)/ スリムビューティハウス徳島店です。チョコレートやココアの原料となるカカオには、「カカオポリフェノール」という「抗酸化作用」のある成分が豊富に含まれています。抗酸化作用とは、、、体内物質を続きを見る
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投稿日

2022/04/24

投稿者

スタッフ3
- 食から美肌へ♪
- こんにちは♪ スリムビューティハウス徳島店です☆ お肌にとって大切な食材である果物! 果物はなんといってもビタミンが豊富です♪ とくに柑橘系は肌を守ってくれる救世主とも言えます(*^^*) 果物に豊富に含まれているビタミン続きを見る