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営業時間 10:00～20:30(最終受付18:00)

徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島駅クレメントプラザ 3F

最寄り駅：JR牟岐線 徳島駅 徒歩1分

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スリムビューティハウス 徳島クレメントプラザ店のブログ

スタッフ5のブログ一覧
  • 68件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/29
    投稿者
    スタッフ5

    • 痩せる朝の習慣

    • 痩せる朝の習慣 こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! 皆様、ダイエットには朝が効率的ということを ご存知でしょうか? 朝は一日の中で最もエネルギーを消費しやすい時間です。 つまり朝に運動をした 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/29
    投稿者
    スタッフ5

    • よく噛んで食べるメリット

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です(^_^) 「早食いは良くない!」 こんな事を聞いたことはありませんか? 実際に肥満度の高い人ほど早食いであるという検証結果があるようです。 反対によく噛んでゆっくり食事をす 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/28
    投稿者
    スタッフ5

    • お肌の黄金タイム

    • 皆さんは、しっかりと睡眠とれてますか?? よく言われている肌のゴールデンタイムは深夜の22時~2時までですが、実際の肌のゴールデンタイムとは「入眠後3~4時間」と言われているのです!! この間に「成長ホルモン」と呼ばれる肌の新陳代謝 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/28
    投稿者
    スタッフ5

    • 綺麗習慣

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! 1が、水分。 2が、油を控えること では、その3は? ……答えは、呼吸法やしっかりした睡眠です(^_^) 睡眠中にお身体やお肌を作り、元気な細胞が生まれます。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/27
    投稿者
    スタッフ5

    • ダイエット中に避けたい調味料

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です♪ 今回は、ダイエット中に控えたい調味料を4つご紹介します! ヘルシーな食事を心がけていても思わぬところでカロリーを摂ってしまってる可能性があるんです(>_<) 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/27
    投稿者
    スタッフ5

    • 確実に痩せたいなら

    • 確実に痩せたいなら こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です。 突然ですが、皆さんリバウンドせず、確実に痩せる方法を知っていますか?? 〈1〉代謝 〈2〉食事 〈3〉運動 この3つを全て一緒に行う 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/26
    投稿者
    スタッフ5

    • 痩せる為には睡眠が大事

    • こんにちは、 スリムビューティハウス徳島店です! 皆さま、 質の良い睡眠はとれていますか? 実は、睡眠時間が少ないと、 太りやすいという研究データが出ているんですっ、 平均睡眠を7時間とした時に、 肥満にな 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/25
    投稿者
    スタッフ5

    • 睡眠前のNGな飲み物

    • 皆さまこんにちは♪ スリムビューティハウス徳島店です。 皆様!寝る前に飲み物を飲んだりしますか?? 今回は寝る前に飲むとNGな物をご紹介していきます!! 1. コーヒー カフェインがアデノシンという鎮静効果のあ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/25
    投稿者
    スタッフ5

    • 痩せ菌

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です♪ 今日は痩せ菌が増えると言われている食べ物をご紹介します! 腸内細菌の中には食べ物を発酵分解るす際に短鎖脂肪酸という成分を産生し、同じもぼを食べても太りにくい痩せ体質に関わる腸内 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/24
    投稿者
    スタッフ5

    • 全ては脳から

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です(^_^) 東洋美容をベースとするスリムビューティハウスでは 《心と体が1つ》であると考えます★ 体だけ痩せようとしても心=脳が痩せようとしない限りダイエットは絶対に続かず、効果も半 続きを見る
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