お勧め足ツボ(2021年06月28日 07時00分) 身体を整える専門 Heart Smileブログ

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投稿日:: 2021/06/28 07:00

お勧め足ツボ

ツボは、古代中国で生み出された治療法です。

「経絡(けいらく)」という人の身体には経路のような道があり、
その「生命のエネルギー」の通り道上にあるのが「ツボ」で
生命エネルギーの出入り口とされています。

お勧めのツボは「湧泉」ゆうせん
(三等分にしたときの指側で、グーにしたときにくぼむ場所)

疲労回復につながり、気持ちを落ち着かせてくれたり、水分の代謝を良くして
むくみを改善させてくれるツボです。

3秒圧して、3秒離すを繰り返してみてください。

もう一つのツボは、「足心」そくしん
(足裏の真ん中です。)

イライラを押さえ、心身の緊張をほぐしてくれるツボです。
そして「一点全穴」すべてのツボに通じると言われています。

身体のツボは、WHOで認定されているのは361個。
そのうち左右対になっているツボが309個。単穴が52個。
ですので一般的には670個と言われていますが、諸説あり700個近くあるとも言われています。

疲れが溜まっているのに休めない時は、ツボ押しで乗り切りましょう!