あなたの体重は、何キロが最適でしょうか?(2021年10月17日 07時00分) 身体を整える専門 Heart Smileブログ

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投稿日:: 2021/10/17 07:00

あなたの体重は、何キロが最適でしょうか?

BMIと呼ばれる国際的にもっとも広く通用している基準があります。

BMI = 体重(kg) ÷ (身長m)2

165cm 58kgの人のBMIは

58kg ÷ (1.65m × 1.65m) = 21.3

BMIの標準値は、18～22とされていますので標準内ですね。

では、標準体重を求めるには

標準体重 = (身長m)2 × 22

165cm の人だとすると

1.65m × 1.65m × 22 = 59.895kg

実際には、十分痩せているにも関わらず、痩せたい願望が強い方が多いです。

スタイリッシュとは、痩せているというわけではなく、黄金比と言ってバスト、ウエスト、ヒップが

バランス良くなっていることになります。

最近では、国際的にもBMIが18以下のモデルは採用しないようです。

もし、標準値内であるのに綺麗に見えないとしたら、姿勢の問題かもしれませんね。