空間を整えよう!(2022年03月10日 07時00分) 身体を整える専門 Heart Smileブログ

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投稿日:: 2022/03/10 07:00

空間を整えよう!

いつも教室のフットコンディショニングで使用しているアロマ。
香りがお部屋いっぱいに広がり気持ちも良いです。

この香り、0.2秒で脳の中心、大脳辺縁系に届き、
瞬時に自律神経系、内分泌系、免疫系に作用するんですよ。そして全身へ伝わります。

アロマは、香りを楽しむだけでなく、それぞれ効能があります。

これを利用しないなんてもったいない!

仕事場などで集中力や元気を出したい時使ってほしいアロマは、
ローズマリー、ゼラニウム、ユーカリグロブルス、ティートリー、レモングラス、グレープフルーツ、ペパーミント。

リラックスしたい時に使ってほしいアロマは、
マンダリン、オレンジスイート、イランイラン、ラベンダー、フランキンセンス、ローズ。

どちらでも使えるのが
サイプレス、シダーウッド。

私は、運転中、眠気防止にグレープフルーツの香りを使います。
空間を整えるだけでも身体は整いますよ!