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千葉県千葉市中央区栄町35-11 日商ビル4F
最寄り駅：JR内房線 千葉駅 東口より徒歩8分
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よく耳にするミトコンドリア。
細胞に存在する細胞小器官で細胞のエネルギー生産工場です。
人の身体は、37兆個の細胞で作られており、ミトコンドリアは、その一つ一つの細胞の中に
数百～数千個含まれているのです。
グルコース(糖)を原料としてATPという人のエネルギー源を合成しているのですが、
つくられる全体の量の95%は、ミトコンドリアにより作られます。
ミトコンドリアがたくさんあって元気じゃないと、健康につながらないってことですね。
さあ、増やすには、食事。
空腹の時間を長く作ったり、カロリーを抑えたり・・・
制限というより、メリハリのある食べ方が良いかもしれませんね。
食べ過ぎやだらだら食いはやめましょう!
オーナー
田中奈美江 タナカナミエ
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