-
暑い夜は○○に気を付けましょう!
- こんにちは!ドクターストレッチ本厚木店の宮川です! 何と今年は七月に突入する前に梅雨が明けましたね!ここ最近になって日差しも強くなり30度越えがあたり前になってきましたね。 ここまで暑いと家にいる時はエアコンや扇風機は必須ですよね! 続きを見る
Dr.ストレッチ本厚木店のブログ
- 19件のブログがあります
-
- 前へ
- 2/2ページ
-
プライベート- 投稿日
- 2022/06/26
- 投稿者
- スタッフ8
-
プライベート
- 投稿日
- 2022/06/26
- 投稿者
- スタッフ8
-
7月の予約受付開始!!
- こんにちは!トレーナーの宮川です! 皆さんまた段々と熱くなってきましたね!これほど暑いと冷房にあたりながら寝てしまったり、外に出ての 運動は減ってきてないですか?そうだとしたら段々と身体もなまり久しぶりに運動したらバテやすくなってし 続きを見る
-
-
プライベート
- 投稿日
- 2022/06/12
- 投稿者
- 清野正義
-
熱か冷たさで筋肉痛を軽減できるか?
- ストレッチの経験があまりない方は割と筋肉痛になる事があります。 そんな筋肉痛ですが、体を温めたり冷やしたりするのが体に良いのは間違いないんですが、新しいメタ分析は、「筋肉痛を減らすのに最も役立つのはなに?」ってところを調べてくれており 続きを見る
-
プライベート
- 投稿日
- 2022/06/11
- 投稿者
- 塚野拓哉
-
私の減量法教えます。
- こんにちは! トレーナーの塚野です! 5月からスタートしている減量も早くも1か月が経過しました。 既に体重は5kg落ちていますが、落ちれば落ちるほど減量の過酷さは増していきます… そこで今回は、私の減量方法をざっくりお伝えしてい 続きを見る
-
プライベート
- 投稿日
- 2022/06/10
- 投稿者
- 佐野加奈莉
-
佐野、○○に挑戦しました!!
- こんいちは!トレーナーの佐野です。 今回、私はあるものに初挑戦しました!! あるものとは…ファスティングです! ファスティングとは簡単には断食のことです。 ファスティングをすることにより腸内環境を整えたり、ダイエット効果など 続きを見る
-
プライベート
- 投稿日
- 2022/05/31
- 投稿者
- 清野正義
-
今年の暑さには蛇がいい??
- こんにちは!トレーナーの清野です。 このあいだ家族で動物園に行ってきました! 蛇を肩に乗せるイベントがやっていて、蛇と触れ合った事がなかった私はワクワクしながら参加してみました!! いざ順番が近づいてくると、 「わーっ!!」 続きを見る
-
プライベート
- 投稿日
- 2022/05/30
- 投稿者
- スタッフ8
-
ダイエット中に食べても良い意外な甘い食べもの!
- こんにちは!ドクターストレッチ本厚木店の宮川です! 皆さん!夏に向けてトレーニング、運動はしていますか? 運動していたり、ダイエットしているとき油っこい物だったり甘いものが食べたくなったりしませんか? 今回は!只今大会 続きを見る
-
プライベート
- 投稿日
- 2022/05/23
- 投稿者
- 清野正義
-
日光浴とコアバランスストレッチでセロトニンを出す!
- こんにちは。トレーナーの清野です。 最近、新型コロナウイルスの感染予防対策として、在宅勤務をする人が増え、外出を控えている人も増えています。 気が付けば家の中に閉じこもり、太陽の光を浴びてない!?ということも。最近、少し気分が晴 続きを見る
-
- 前へ
- 2/2ページ