ボディケアスクール スワンのブログ
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- 投稿日:
- 2023/03/21 13:21
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ストレッチの習慣
たった10分ほどのストレッチを日々の習慣にすることで、「疲労回復」「ケガ防止」「睡眠の質アップ」などの効果が期待できます。無理のない範囲で継続していきましょう。
スワンではダイエットに効果的なストレッチやトレーニングの指導も行っております。
おすすめコース
- 4900円 （60分）
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