ボディケアスクール スワンのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2023/08/30
- 投稿者
- スタッフ5
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/08/28
- 投稿者
- 菊池幸代
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発酵食品とダイエット
- 発酵食品には大きく3つの効果があるといわれています。 1.腸内環境を整え免疫力を上げる 2.糖質、脂質を排泄しやすくする 3.代謝アップと美肌効果 代表的なものに、納豆・キムチ・ヨーグルト・味噌・お酢があります。 毎日 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/08/22
- 投稿者
- 小松利江
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お味噌汁食べてますか?
- 暑い毎日ですが、お味噌汁食べてますか? 味噌は発酵食品です。 主原料である大豆の豊富な栄養素はもちろんのこと、発酵の過程で現れる様々な有効成分が 生活習慣病予防やがん予防などに優れたパワーを発揮します。 健康やダイエットのために1日 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/08/13
- 投稿者
- 小松利江
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太った人ほど体が冷えている
- 暦の上では秋になりましたが、暑さ厳しい毎日ですね。 クーラーの中にいると身体が冷えて血流不全になります。 体温が36.5℃より高くなると脂肪分解酵素のリパーゼが活性化し、脂肪細胞に溜まった体脂肪が、 運動エネルギーとして燃焼されや 続きを見る
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