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食べたければしっかり動きましょう
- 気持ちのいい季節になりました。 先日、河口湖に行ってきました。 旅行に行くと美味しいものを食べる機会も多いですが、しっかり歩いて観光すると、 意外と体重が増えていないです。 この写真の新倉山浅間公園は、398段の階段を上 続きを見る
ボディケアスクール スワンのブログ
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プライベート- 投稿日
- 2024/04/23
- 投稿者
- 小松利江
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プライベート
- 投稿日
- 2023/12/10
- 投稿者
- 小松利江
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旬のものを食べましょう
- 今は一年中いろいろなものが食べられますが、やはり食材は旬の時期が栄養価も高く 何といっても美味しいですね。 冬は私の大好きな牡蠣が旬です。 牡蠣は好き嫌いが分かれますが、豊富な栄養があるので、是非食べて頂きたい食材の一つです。 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/11/10
- 投稿者
- 小松利江
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筋肉を増やしましょう
- 先日、富士山五合目までドライブ。 紅葉が綺麗で、空気が美味しく、五合目近くの展望台3分の看板に誘われ、 犬と一緒に歩いてみたら、3分はお土産屋さんまで。 展望の場所まではそこから往復30分かかり、 途中6.3キロの犬を抱っこしての山 続きを見る
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