ボディケアスクール スワンのブログ
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- 投稿日:
- 2023/06/10 16:33
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筋肉を増やしましょう
筋肉を増やすためには筋肉を使うこと。
使えば使うほど増えていくのが筋肉。
生まれ変わる力、蘇生力が高いからこそ、衰えが早いんです。
だからこそ、意識して筋力の向上、維持することが大切ですね。
運動習慣を付けると維持しやすくなります。
スワンには、寝ているだけで出来る筋トレマシンもあります。
スワンで一緒にトレーニングしませんか。
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