体組成(2023年06月21日 18時30分) ボディケアスクールスワンブログ

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投稿日:: 2023/06/21 18:30

体組成

女性の永遠の悩み、、、ダイエット。
皆さんはダイエットをするときに体重ばかり気にしていませんか?
もちろん、減量の目安として体重を意識することも大切ですが
美しく健康的に痩せるには「体組成」も意識したいです。
体組成とは筋肉や脂肪、骨など私たちの体を構成する組織のこと。
通常の体重計では計測することは難しいですが、体組成計を用いれば簡単に計測することができます。

実は近年では体重はかるく、体脂肪は高いという「隠れ肥満女性」が増えています。

隠れ肥満になると…
・手足は痩せていても、お腹周りはポッコリ
・生活習慣病になりやすくなる

美しく健康的な身体を手に入れるためにまずは今の身体の状態を知りましょう!
スワンでは入会時に体組成計による体重、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベル、
基礎代謝、骨量、体内年齢などをお測りし、その結果もきちんと説明させて頂いています。