ボディケアスクール スワンのブログ
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- 投稿日:
- 2023/08/08 16:56
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基礎代謝
エスカレーターやエレベーターを使ってしまう。
● 運動習慣がない。
◯ 肩こりや腰痛がある。
● 体温が低い。
◯ あまり汗をかかない。
● 寒がりだ。
◯ 血色が悪い
3つ以上あてはまる人は基礎代謝力が落ちているかも?
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