ボディケアスクール スワンのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2022/10/13 10:00
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家事でダイエット
朝晩は涼しくなり、日中は秋晴れのお天気が気持ちがいいです。
そろそろ衣替えの時期ですね。
私は年末の掃除を軽く済ませるために、この時期に掃除と整理をします。
洋服や靴の入れ替えをする時に、クローゼット内やその周りのお掃除をしたり、
キッチン掃除や整理の時にはリビングダイニングの床拭きや天井掃除など、
大掃除の項目で掃除します。
まだ寒くないので、掃除をエクササイズのように楽しみながら身体を使ってます。
これがなかなか良くて、最近増えていた体重ももとにもどりました。
家は綺麗になるし体重も落ちるので、一石二鳥ですよ。
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