食べるとは?(2023年11月14日 00時00分) ボディケアスクール スワン

みなさん、人はなぜ「食べる」のでしょうか?
それは「生きるため」ですよね。

ダイエットをすると自分の体がどんどん変わっていくのを実感できると思いますが
変わっているのは見た目だけではなく体の中の構造も変わっています。

同じスタイルに見えても体内の皮下脂肪・内臓脂肪・筋肉・水分
様々な体組織が変化しています。

そこで重要なのは「何を食べているか」です。
今日食べたものは未来の自分を作っているんだと意識するといいかもしれません。

ただ痩せる、ただ体重を軽くするのではなく
健康に自分らしく前向きになれるようなダイエットをスワンでは目指しています。
いつでも体験にいらして下さいね。