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- 投稿日:
- 2024/02/11 00:00
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もうすぐバレンタイン
もうすぐバレンタインですね。
スーパーマーケットやコンビニエンスストアでも様々なチョコレート関連の商品を目にします。
今は自分へのご褒美に可愛らしいパッケージのチョコレートを買う人も多いみたいですね。
ですがダイエット中にチョコレートやお菓子は罪悪感がありますよね。
そんな時は、手作りでお菓子を作ってみるのはどうでしょうか。
チョコレートではなく、ココアを使うとカロリーをぐっと抑えることが出来ます。
上白糖の代わりにはちみつにするのもオススメです。
薄力粉の代わりにおからパウダーを使ってクッキーを作るというのもいいですね。
手作りのお菓子は、添加物も使用しないのでダイエットのお供にはピッタリです。
普段食べているお菓子に、どんなものが、どのくらい入っているかわかるいい機会にもなります。
たまには息抜きをしながらダイエットを頑張りましょう!
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