ボディケアスクール スワンのブログ
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- 投稿日:
- 2024/04/23 13:06
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食べたければしっかり動きましょう
気持ちのいい季節になりました。
先日、河口湖に行ってきました。
旅行に行くと美味しいものを食べる機会も多いですが、しっかり歩いて観光すると、
意外と体重が増えていないです。
この写真の新倉山浅間公園は、398段の階段を上がった先にある富士山と富士吉田の
市街地を一望できる名所です。
久しぶりの長い階段に、汗をかき息を切らしましたが、美しい景色に癒されました。
美味しいものを食べたい時は、摂取カロリーを上回るよう消費カロリーを増やしましょう。
食べたければしっかり動く!です。
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