ボディケアスクール スワンのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/07/05 00:00
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肩甲骨
肩甲骨や首の周りには「褐色脂肪細胞」が存在していて、脂肪細胞にも関わらず脂肪を燃焼する働きがあります。
褐色脂肪細胞を活性化するためには腕をしっかり上下に動かす運動など肩甲骨を大きく動かすことが重要。
更に筋トレによって脂肪を蓄積する働きがある白色脂肪細胞を褐色脂肪細胞に変化させるというメリットも◎
それも難しい場合は「よく噛む」だけでもOK!咀嚼は交感神経を刺激して細胞を活性化します。
毎日暑いですがクーラーの効いたスワンで一緒にトレーニングしませんか?スタッフ一同お待ちしております。
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