ボディケアスクール スワンのブログ
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- 投稿日:
- 2024/07/21 17:52
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免疫力アップ
活性酸素は紫外線やストレス、食品添加物、大気汚染、
様々な要因で発生します。
継続して運動をすることによって、
体は抗酸化酵素を多く作るようになり、活性酸素除去能力が高まります。
日頃から運動不足の人は、細胞内で活性酸素が発生しても
抗酸化酵素が素早く対処しにくくなります。、
ですから継続した運動習慣をつけて、
抗酸化酵素を作る細胞を鍛えてましょう
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