ボディケアスクール スワンのブログ
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- 投稿日:
- 2024/08/04 15:58
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味噌汁の塩分は1.2グラム
畑の肉の大豆を発酵させて作る味噌は、栄養が豊富。
「味噌は医者いらず」という言葉があるほど、健康効果がたくさんあります。
味噌を使い様々な具を入れて作る味噌汁は、健康効果だけでなく美容・ダイエットにも効果的。
適量、1日2杯くらいです。
管理栄養士 塩崎
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