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- 投稿日:
- 2025/01/07 00:00
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七草がゆ
今日は1月7日の人日の節句で七草粥を食べるのが習わしですね。
お正月で疲れた胃腸を整える役割があるとされています。
忘年会や新年会や親戚との集まりなどでついつい普段より食べる量が増えてしまいますよね。
胃腸が疲労すると免疫力が下がったり肌荒れだけじゃなくメンタルにも影響するとこが分かっています。
今日は消化にいい七草粥を食べて胃腸を休ませましょう。
そして、そろそろお正月気分も終わり!
気持ちよく運動習慣始めませんか??
スワンでお待ちしております!
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