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- 投稿日:
- 2025/01/19 14:20
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冷えは万病の元
寒い日が続いていますね。
東洋医学では、万病のもとと言われている冷え。
身体の熱を生み出す筋肉の量が男性よりも少ない女性に多く見られます。
女性ホルモンの分泌のアンバランスや自律神経の働きの乱れによって、血液の循環が滞り
冷えを誘発します。
気をつけたいのが、冷えによる免疫力の低下です。
私たちの身体をウイルスや細菌から守る免疫力は血液の中の免疫細胞が体内をめぐることで
発揮されます。
冷えで血流が滞ると、異物が入った時でも集まりにくくなるため細菌やウイルスを攻撃することが
出来ません。
身体の中で熱を作り出し、その熱を身体の隅々まで運べるように血行を良くする事が
冷え対策のポイントです。
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