ボディケアスクール スワンのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/12/28
- 投稿者
- 菊池幸代
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/12/21
- 投稿者
- 菊池幸代
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ビタミンを摂りましょう
- 一気に寒くなった12月、体調を崩しがちな方も多いのではないのでしょうか。 乾燥で喉の調子が悪かったり、外と室内の気温差で 体調が優れなかったり... 体調が良くないとダイエットもなかなかうまくいきません。 体調を整えることも 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/12/14
- 投稿者
- 小松利江
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負のサイクルにはまり込まないために
- 今年も残り半月となりましたね。 お仕事にお家のことなど忙ししい毎日をお過ごしでしょう。 忙しくて食事の栄養が偏ると、疲れがリセットできず、睡眠の質が下がる為、 自律神経やホルモンバランスが乱れる。 すると免疫力が低下し、風邪をひきや 続きを見る
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