足立カイロプラクティックの月別ブログ(2020年03月)一覧

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足立カイロプラクティックのブログ

2020年03月のブログ一覧

26件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2020/03/07

投稿者

酒井正典
- お酒の飲み方
- お酒には太りやすいお酒と太りにくいお酒がありまして、太りやすいお酒とは「醸造酒」で大麦が原料のビール、ブドウが原料のワイン、お米が原料の日本酒、そして、もち米が原料の紹興酒などです。太りにくいお酒は、「蒸留酒」で焼酎、ウイスキー、ブ続きを見る
プライベート

投稿日

2020/03/06

投稿者

酒井正典
- 居酒屋メニュー
- 居酒屋メニューはとても豊富で、そのお料理によってダイエットも可能なのでオススメです。カロリー制限は必要なくて、タンパク質や脂質を必ず食べますと効果があります。朝、昼は普通に食べまして、夜だけ居酒屋メニューにしても大丈夫で、も続きを見る
プライベート

投稿日

2020/03/05

投稿者

酒井正典
- 食べ合わせ
- 忘年会に新年会などお酒の席が好きで、外食ばかりが多いのでダイエットは無理と諦めている方も多いのでは。飲んでも食べても痩せる方法はあるのです。要はメニューの組み合わせ次第なのです。痩せたいからと、カロリーばかり気にして続きを見る
プライベート

投稿日

2020/03/04

投稿者

酒井正典
- 果物3
- 果物として「メロン」と「スイカ」をブログで簡単に取り上げましたが、今日のブログでは「さくらんぼ」を簡単に紹介したいと思います。まず「さくらんぼ」は、ヨーロッパでは古くから栽培されていまして、日本には明治の初めころに輸入をされました。続きを見る
プライベート

投稿日

2020/03/03

投稿者

酒井正典
- 果物2
- 昨日のブログでは果物として「メロン」を簡単に紹介しましたが、今日のブログでは「スイカ」を簡単に紹介します。スイカは、果肉にカリウムが多く含まれていまして疲労回復や利尿作用がありまして、夏バテ防止にとても効果があります。赤い果続きを見る
プライベート

投稿日

2020/03/02

投稿者

酒井正典
- 果物1
- 今日のブログでは、果物の「メロン」を簡単に紹介します。「メロン」は、カリウムが豊富なため、身体の余分な塩分を排出してくれる効果があります。種類は、高価な「マスクメロン」の他にも比較的安価な「アンデスメロン」など、品種はさまざ続きを見る